Höhe, Fussposition, Nackenpolster einstellen, Gewicht laden.Knie auf Ablage, Hüft an Polster, Arme gestreckt, Schulterbl...
Nackenpolster, Höhe einstellen und Gewicht laden.Hinsetzen, Füsse auf Plattform.Polster an Hüfte, leicht drücken , aushä...
Höhe, Plattform einstellen.Beine 90° angewinkelt,Füsse sind stabil auf Plattform. Hüfte am Polster.Gewicht greifen, Arme...
Höhe, Plattform einstellen, Gewicht laden.Beine gestreckt an Polster bringen, Hüfte platzieren.Gewicht greifen, aus hint...
ROM und Fussposition einstellen, Gewicht laden.Ein Bein auf die Auflagefläche, der andere Fuss mit Verse an die Stange u...